Tornando-se um judoca

Um judoca é um praticante de judô, uma arte marcial japonesa que também é um esporte de combate.

A palavra judô significa “caminho suave” ou “caminho da suavidade”.

Portanto, um judoca é alguém que trilha esse caminho, buscando não apenas a vitória em competições, mas também o aprimoramento físico, mental e moral.

Princípios do judoca

Mais do que simplesmente saber técnicas de luta, um judoca se dedica a seguir os princípios filosóficos do judô, criados por Jigoro Kano. Os mais importantes são:

• Seiryoku Zen’yo (Máxima Eficiência com Mínimo Esforço): Este princípio busca usar a força do oponente a seu favor, em vez de se opor a ela diretamente.
• Jita Kyoei (Prosperidade e Benefícios Mútuos): Um judoca entende que o crescimento pessoal está ligado ao crescimento dos outros. A prática é um exercício de cooperação e respeito.

🥋 Faixa branca no judô: o início da jornada

A faixa branca representa o primeiro degrau na trajetória de um judoca. Ela simboliza:

• Busca por equilíbrio interior: A faixa também expressa sinceridade, verdade e elevação dos pensamentos, como uma tela em branco que o aluno irá preencher com conhecimento e experiência.
• Pureza e humildade: O iniciante carrega uma mente limpa e aberta, livre de preconceitos, pronta para absorver os ensinamentos.
• Início do aprendizado: O praticante, ainda sem graduação, busca compreender as técnicas básicas e desenvolver disciplina.
• Potencial ilimitado: A cor branca reflete todas as cores, indicando que o judoca pode alcançar todos os níveis seguintes.

Para ser graduado o aluno deve ter os seguintes conhecimentos:

Significado de:

1. Sensei = Professor;
2. Sempai = Mais graduado;
3. Kohai = Menos graduado;
4. Ukemi = Defesa de quedas;
5. Dojo = Local de treinamento;
6. Shomen ni = Centro do dojo onde fica o quadro do Jigoro Kano;
7. Mate = Parar;
8. Hajime = Iniciar;
9. Rei = Saudação;
10. Seiretsu = Alinhamento, distanciamento e ordem de faixa.

As técnicas de ukemi:

1. Ushiro-ukemi = queda para trás;
2. Mae-ukemi = queda de frente;
3. Yoko-ukemi = queda lateral;
4. Zempo-kaiten-ukemi = queda em rolamento para frente.

As técnicas de tate-waza:

1. Sassae-tsurikomi-ashi

2. De-ashi-harai

3. Uki-otoshi

As técnicas de ne-waza:

1. kesa-gatame.

“A persistência leva ao sucesso” (Jigoro Kano).